Jak pečovat o svá záda při nošení miminka v šátku nebo nosítku
3 efektivní kroky ke zdravému tělu bez bolestí
Webinář ZDARMA
s fyzioterapeutkou Zuzkou Strážnickou
Nosíš miminko v šátku nebo nosítku, ale stává se ti, že tě z nošení bolí záda?
- Měla jsi problémy se zády už před dětmi a teď se zhoršily? Těhotenství, porod, kojení, starost o miminko, nošení...uff, záda dostávají pěkně zabrat.
- Cítíš, že potřebuješ zpevnit svaly , ale nevíš které a jak? Nebo jak si bolavé svaly uvolnit a protáhnout ?
- Hledáš inspiraci na cvičení, abys mohla nosit děťátko bez bolestí, podle jeho a tvých potřeb?
- Víš, že bys měla cvičit , ale nemáš na to s dětmi čas?
- Čekáš miminko, uvažuješ o nošení, ale bojíš se přetížení a bolestí?
Pak přesně tobě pomůže webinář zdarma.
Na webináři se dozvíš:
- Proč je při nošení důležité nezapomínat sama na sebe a věnovat péči svému tělu.
- Jak cvičit a předcházet bolestem dřív, než vůbec vzniknou.
- Které cviky pomáhají, když už záda bolí.
- Jak jinak ještě tělu pomoci kromě cvičení.
- A hlavně: jak si takovou péči dopřát, když na to s dětmi nemáš vůbec čas - a neboj, nebudu ti říkat: "udělej si ho" 🙂
Webinářem tě provede
Bc. Zuzana Strážnická
Fyzioterapeutka, lektorka jógy a nosící maminka dvou malých holčiček.
Chceš si víc užívat každý den, dovádět s dětmi a nosit miminko v pohodě a bez bolestí?
- Webinář tě přiblíží k tomu, abys mohla nosit děťátko podle jeho a tvých potřeb. Ne podle bolestivých omezení.
- Namotivuje tě ke cvičení a péči o sebe a ukáže ti jak na to .
Kdy? Webinář ti přijde hned po registraci a je dostupný 3 dny.
Kde? On-line ve tvé e-mailové schránce.
