Po kurzu si hlídám držení těla, aby bylo tělo co nejvíc vycentrované. Dále mi hodně pomohlo vysvětlování dechu hned v první lekci, to si hlídám hodně. Myslím, že mi to celkově pomohlo k lepší kondici po porodu. Hodně si na kurzu cením i teorie, díky které mi "docvakly" souvislosti cviků, které jsem již znala z dřívějška a které jsem necvičila, protože mi nedávaly smysl, ale teď už mi smysl dávají 🙂 Velmi si cením i téma automasáže, to je moje nejoblíbenější část.

Marie Rudolfováúčastice kurzu Cvičení pro nosící maminky

Cvičení s tebou mě baví, dobře se mi poslouchá tvůj hlas a občas mám pocit že mě u toho cvičení snad vidíš =) když se ozve u cvičení...hlídejte si...narovnejte se apod=). Můj AHA moment byl, když jsi mluvila o chůzi a zanožování, to jsem nějak vynechávala. A na závěr bych chtěla moc poděkovat, za nakopnutí k rozhýbání, ač se mi nedařilo najít si chvilku každý den, tak jsem měla pocit, že jsem alespoň trochu pružnější a moje břicho začíná dostávat konečně po třetím porodu tvar.

Haňďa K.účastice kurzu Cvičení pro nosící maminky

Já sice už nejsem nosící maminka, ale do kurzu jsem se přihlásila, protože jsem k tobě chodila na fyzioterapii a moc mi to pomohlo, jenže se sama doma nedonutím cvičit. Mám kvůli sedavému zaměstnání problémy se zády a kurz mi pomohl se začít hýbat, myslet na držení těla, připomínat sama sobě že se hrbím, automasáže mi moc pomohly, přestalo mi díky nim brnění rukou když si lehnu a hlavně mi kurz připomněl, že bych si měla dělat čas i sama pro sebe. Kurz byl srozumitelný, v moc pěkné atmosféře a působil na relaxačně, jako bych si šla odpočinou k cvičení, takový balzám pro duši a vzpruha pro tělo.

Jitka Kučerováúčastice kurzu Cvičení pro nosící maminky